Snus och rökning under graviditet - vad händer egentligen?
Det är ingen hemlighet att både snus och cigaretter innehåller nikotin. Nikotin ett ämne som påverkar kroppen på många olika sätt. Men under en graviditet blir konsekvenserna större än vanligt, eftersom nikotinet inte bara påverkar den som använder det, utan även det växande fostret. Trots att många känner till riskerna med rökning, finns det fortfarande en del osäkerhet kring hur snus påverkar graviditeten. Många tänker att ”snus är väl bättre än att röka”. Men stämmer det verkligen?
Låt oss reda ut hur snus och rökning faktiskt påverkar både graviditeten och barnet.
Nikotinet
Både cigaretter och snus innehåller nikotin, ett starkt beroendeframkallande ämne som snabbt tar sig in i blodbanan. Hos en gravid person passerar nikotinet moderkakan och når fostret på bara några sekunder. Det betyder att barnet får samma nikotinnivåer i kroppen som mamman, trots att fostret ännu inte har ett fullt utvecklat nervsystem, lever eller hjärta.
Nikotin påverkar blodflödet i moderkakan och kan minska syre och näringstillförseln till barnet. Det i sig kan leda till långsammare tillväxt, för tidig födsel och en ökad risk för komplikationer under graviditeten.
Rökning
Rökning är en av de mest studerade riskfaktorerna under graviditet, och forskningen är entydig: tobaksrök skadar både mamman och barnet.
När man röker andas man in tusentals kemiska ämnen, varav många är giftiga. Kolmonoxid, till exempel, som gör att både du och fostret får mindre syre i kroppen. Fostret tar dessutom, upp dubbelt så mycket kolmonoxid till sitt blod som du själv gör. Tillsammans med nikotinets sammandragande effekt på blodkärlen kan det leda till en lång rad komplikationer, bland annat:
- Ökad risk för missfall
- För tidig födsel
- Låg födelsevikt
- Moderkakan kan lossna för tidigt
- Risk för död vid födseln
Utöver de fysiska effekterna finns även studier som tyder på att barn till rökande mödrar har högre risk för andningsproblem, kolik och plötslig spädbarnsdöd (SIDS). På längre sikt har forskare även sett samband mellan rökning under graviditet och ökad risk för ADHD, beteendeproblem och inlärningssvårigheter hos barnet.
Snus
Många som försöker sluta röka under graviditeten byter till snus i hopp om att minska riskerna. Det kan kännas som ett ”mindre dåligt” alternativ eftersom snus inte innebär att man andas in rök och kolmonoxid. Och visst, ur lungornas synvinkel är snus mindre skadligt. Men problemet är att nikotinet fortfarande finns där, i höga doser.
Flera svenska studier har visat att snus under graviditeten kan ge liknande effekter som rökning när det gäller fostrets tillväxt och utveckling. Till exempel har man sett:
- Ökad risk för tidig födsel
- Ökad risk för dödfödsel
- Större risk för andningsproblem vid födseln
- Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
En studie från Karolinska Institutet visade att kvinnor som snusade under graviditeten har mer än trefaldigt ökad risk att dö i plötslig spädbarnsdöd. Forskare tror att nikotinets påverkan på blodflödet och syresättningen spelar en avgörande roll även här.
Nikotinfria alternativ under graviditet
För den som använder nikotin regelbundet kan det vara väldigt svårt att sluta, särskilt när graviditeten kommer som en överraskning. Många upplever både abstinens, oro och skuldkänslor, vilket kan göra det ännu svårare att bryta vanan.
Det viktigaste är att inte fastna i känslan av skuld, utan att fokusera på att hitta hjälp och stöd. Det finns nikotinfria alternativ för den som behöver något att ”göra med händerna eller munnen”. Till exempel fungerar nikotinfria snusvarianter, tuggummi eller halstabletter utan nikotin suveränt.
Vårdcentraler, barnmorskor och Sluta-röka-linjen erbjuder dessutom rådgivning och stödprogram som är anpassade för gravida. Att ta hjälp är inget misslyckande, tvärtom visar det på ansvar och omtanke om både sig själv och barnet.
Vad händer om man redan har snusat eller rökt tidigt i graviditeten?
Det är vanligt att graviditeten inte upptäcks förrän efter några veckor, och många oroar sig för att de hunnit skada barnet. Men här finns det goda nyheter: kroppen är otroligt anpassningsbar, och så snart man slutar utsätta fostret för nikotin och gifter förbättras förutsättningarna snabbt.
Forskning visar att risken för komplikationer minskar markant redan inom veckor efter att man slutar röka eller snusa. Ju tidigare man slutar, desto bättre. Det är alltid värt att sluta, oavsett när i graviditeten man befinner sig.
Sammanfattning
Att undvika nikotin under graviditeten är en av de viktigaste sakerna man kan göra för sitt barns hälsa. Rökning innebär välkända risker, men även snus, e-cigaretter och andra nikotinprodukter kan påverka fostrets utveckling negativt.
Nikotin drar ihop blodkärlen, minskar syretillförseln och kan störa både hjärt- och nervsystemets utveckling hos barnet. Det ökar risken för för tidig födsel, låg födelsevikt och i värsta fall dödfödsel.
Men den positiva nyheten är att kroppen och fostret återhämtar sig snabbt när man slutar. Det är aldrig för sent att göra en förändring, och varje dag utan nikotin gör skillnad.
Att sluta kan vara svårt, men det finns hjälp att få. Prata med din barnmorska, sök stöd online eller hos Sluta-röka-linjen. Ditt beslut att sluta snusa eller röka under graviditeten är och kommer alltid att vara en stark rekommendation från nästan alla du kan prata med.
